Week 1 / 2013
Promisses of this week - Week 1 in 2013
#1 - Drink 3 liters of wather every day.#2 - Eat clean, everyday#3 - Don’t binge#4 - Plan my meals#5 - Don’t eat between meals#6 - Don’t go over my cal. limit#7 - Get 7 hours sleep/night#8 - Weight training 3 times/week - endurance training 5 times/week#9 - Progress pics and measurements on saturday#10 - Start again with school thing on Wednesday - at lest 2 hour/day

Week 1 / 2013

Promisses of this week - Week 1 in 2013

#1 - Drink 3 liters of wather every day.
#2 - Eat clean, everyday
#3 - Don’t binge
#4 - Plan my meals
#5 - Don’t eat between meals
#6 - Don’t go over my cal. limit
#7 - Get 7 hours sleep/night
#8 - Weight training 3 times/week - endurance training 5 times/week
#9 - Progress pics and measurements on saturday
#10 - Start again with school thing on Wednesday - at lest 2 hour/day

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